Lyftu þér upp fyrir áramót
og komdu með
í 30 daga
ferðalag!
30 daga áskorun í flæði skrifum
Finndu nýtt frelsi og þinn skýrleika
Flæði skrif, stundum kallað skapandi skrif eða frjáls skrif (e. journaling) hefur sannað gildi sitt við að lyfta okkur upp. Skrifin efla jákvæða ígrundun og auka sjálfsvitund, viðurkenningu á eigin tilfinningum og samkennd í eigin garð.
Í þessari 30 daga áskorun er markmiðið að kynnast betur 5 lífsþáttum sem eru áhrifamikil í okkar daglega lífi. Með því að velta fyrir okkur þessum þáttum, lyftum við okkur sjálfum upp, verðum heiðarlegri og opnari um hvað við viljum í raun og veru. Við æfum einnig hin mikilvægu verkfæri sem auka jákvæðni í okkar daglega lífi, fyrirgefningu, samkennd og þakklæti.
Þættirnir eru Skýrleiki - Lífsorka - Hugrekki - Frammistaða og Áhrif.
Síðast en ekki síst er áskorunin hugarfarsþjálfun, þar sem þú færð daglega verkfæri til að tengja hugann við hjartað, svo að þú búir til meira pláss fyrir það jákvæða í þínu lífi, fyrir það sem þú raunverulega vilt meira af.
Hvernig fer áskorunin fram næstu 30 daga:
- Ný spurning kemur daglega með tölvupósti kl 20:00
- Ný frammistöðu-venja fylgir með daglega, sem þú getur gert að þinni venju
- Daglega, amk 5-10 mín, æfir þú þig í að taka upp nýja venju, skrifa niður hugsanirnar þínar
Verð 9.000 kr - Frítt núna!
Bónus: inngöngu í lokaða FB hóp.
Þetta er gjöf til þín. Gjöfin kemur fyrst og fremst frá þér.
Með því einfaldlega að gefa þér athygli og tíma.
Örlítið meiri athygli og tíma en venjulega.
Þannig getur þú búið til nýja stefnu sem eykur eigin farsæld og árangur.
Magnaðu upp þessa þætti í eigin lífi!
Skýrleiki
Með því að taka þátt í áskoruninni, þýðir það að skýrleikinn þinn verða meira lifandi, litríkari, raunverulegri og magnaðari svo að þú vitir betur hvað þú vilt, raunverulega vilt!
Lífsorka
Með því að taka þátt í áskoruninni, þýðir það að þú munt kynnast innri orku upp á nýtt, svo að þú munt einfaldlega geta kveikt á henni, þegar það hentar þér!
Hugrekki
Með því að taka þátt í áskoruninni, þýðir það að þú munt átta þig á hvaða hlutir, staðir og fólk þú ert að umbera, svo að þú munt virkja upp á nýtt mörkin þín og setja þig í fyrsta sæti!
Frammistaða
Með því að taka þátt í áskoruninni, þýðir það að þú munt sjá betur hvaða venjur eru að skila þér árangri og ánægju, svo að þú munt fagna litlu sætu sigrunum oftar og innilegra!
Áhrif
Með því að taka þátt í áskoruninni, þýðir það að þú munt, af meiri athygli, upplifa hvað er að hafa áhrif á þig og hvernig áhrif þú skapar, svo að þú getir byrjað að magna upp eigin tilgang!
Umsagnir frá konum sem hafa
tekið áskorunina með Ingibjörgu
- Flæðiskrifin - góð áminning um að ég má taka pláss - veittu ákveðin skýrleika
- Sjálfstyrkjandi
- Að vinna í hugrekkinu og geta klappað sér á bak. Að rifja upp allt sem hefur gengið á í lífinu og finna ennþá gleðina og bjartsýnina hjá mér.
- Að fá póstinn það hvatti mig að halda áfram í sjalfsvinnuni, og það er ég sem stjórna minni velferð
- Dagur 5 um um samkennd-fyrirgefningu og þakklæti. Meiri heiðarleiki gagnvart sjálfri mér. - Þú stendur þig mjög vel og greinilega er þetta þín ástríða. Frábært efni sem allir ættu að fara í gegnum og ætti þess vegna að kenna líka í skólum.
- Að gefa sjálfri mér athygli og tìma, ég er ánægð með þetta.
- Gott hvað þú hélst á spöðunum og gerðir það sem þú sagðist ætla að gera
- Breyta venju! það er svo frábært fyrir betra líf❤️ - Ég er ótrúlega þakklát fyrir að hafa tekið þátt í þessu ferðalagi með þér kæra Ingibjörg🥰
- Flæðiskrifin og Taktu á loft og föstudagspistlarnir mjög góðir.
- Kærar þakkir, flott verkefni, vonandi gengur vel að þróa þetta áfram ! TAkk takk !!!
- Breyta venju ég þurfti þess❤️ -Elska að vera með í flæðinu þínu kæra Ingibjörg😘❤️
- Sjálfsskoðun, hvað það er sem hvetur mig áfram ,að það er ég stjórna minni velferð
- Breyta venju af því mér tókst það
- Setti öðru fólki mörk, var að ganga of langt á heilsuna
- Þetta var krefjandi og margt sem vakti mig til umhugsunar, það kom mér mest á óvart hvað þetta virkar og fær mann til að endurskoða og eða sjá hvað gott er og hvað má bæta
- Takk fyrir að gefa þér tíma til að búa til efni sem ég nýtti mér - kostnaðarlaust - ég myndi kaupa efni af þér í framtíðinni.
- Flæðskrifin voru mjög áhugaverð og gáfu mér fullt
Skráðu þig núna og fáðu áskorun fyrir dagleg flæðiskrif
Sæl, ég heiti Ingibjörg Reynisdóttir, sjálfstætt starfandi hugarfars- og frammistöðu markþjálfi, viðskiptafræðingur og með diplóma í jákvæðri sálfræði.
Ég hjálpa konum (menn velkomnir að taka þátt) að rísa upp og taka pláss í bæði leik og starfi, verið þær sjálfar í eigin lífi og byrjað að upplifa ánægju og árangur á hverjum degi.
Ég hjálpa þér að fara úr óreiðu yfir í skýrleika. Frá óróa yfir í ró. Upplifa ró og framgang. Fá meira af því sem þú í raun og veru vilt.
Frá því að hafa allskonar verkefni í gangi, vera upptekin af öðru fólki og þeirra verkefnum, stundum af gömlum vana, hausinn fullan af pælingum og neikvæðum hugsunum. Vera í óreiðu sem skapar óstöðugleika í leik og starfi, rótleysi og stjórnleysi. Yfir í að eiga skýra framtíðarsýn, gildi og tilgang, sem lyftir þér upp. Ný staða sem býr til hugarró, sjálfstraust og öryggi.
Ég trúi að allt byrjar með hugarfari og mikilvægi þess að aftengja gamlar og vanafastar hugsanir, og hleypa nýjum út sem magnar allt upp.
Þessi áskorun er gjöf til þín, til að leggja áherslu á að þitt líf snýst fyrst og fremst um þig og á það sem skiptir þig máli. Á 30 dögum muntu kynnast þér betur og skerpa á því sem þú raunverulega vilt.
Gangi þér vel og mundu að þú ert einstök og mikils virði ❤️
